הזמנה למפגש (חינם) של שעה+ – בואו ללמוד איך טכנולוגיה משפיעה על התודעה שלנו, איך אנשים אחרים, חברות ובעלי אינטרסים משפיעים על סדר העדיפויות והבחירות שלנו דרך המסך, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להגן על החופש שלנו ושל הקרובים אלינו
המפגש בזום יכלול לימוד בנושא, תרגול מדיטציה במודעות עם הגוף והסמארטפון, הצעות לשינויים קונקרטיים שאתם יכולים לעשות עכשיו בהגדרות המכשיר ובסביבה שלכם כדי לייצר עוד חופש תודעתי, וזמן לשאלות ותשובות
לימוד על השפעת הטכנולוגיה על התודעה
תרגול מדיטציה עם דגש על הגוף והסמארטפון
שינויים שאפשר לעשות היום בהגדרות המכשיר ובסביבה כדי ליצר עוד חופש
זמן לשאלות ותשובות לגבי צרכים אישיים
הפחתת הסחות דעת וזמן מסך
שיפור פוקוס ויעילות
העצמת רווחה, שמחה ושלווה
חיבור עמוק יותר לאנשים והחוויה שמסביבי
ראיה ברורה יותר של ההשפעת הטכונלוגיה על התודעה והחיים
הוויבנר הזה מתאים לכל מי שמחפש ליצור מערכת יחסים בריאה יותר ומדוייקת עם הטכנולוגיה, ולתעדף את הנוכחות והרווחה האישית בעולם מחובר ומהיר. אם אתם עובדים עסוקים, סטודנטים, הורים, או כל אדם שמחפש יותר איזון ונוכחות בחיים, המפגש הזה הוא בשבילך
הרשמו עכשיו ותלמדו כלים מעשיים שאתם יכולים ליישם היום כדי למצוא איזון בעולם מחובר
מלמד מיינדפולנס ומדיטציה כבר 6 שנים, בקהילות בתל אביב ובטבעון, בחברות הייטק, ובבית כלא בבאר שבע
עובד בעשור האחרון בחברות הייטק כמנהל מוצר, מפתח ומעצב, ובתפקיד האחרון כמנהל של אפליקציית מדיטציה
משלב את הגישה המדעית פסיכולוגית של המיינדפולנס המערבי עם העומק של של הדארמה, במיוחד בחיי היום יום.
בוגר תואר שני בממשק אדם מחשב בין בצלאל לאוניברסיטה העברית, בוגר התוכנית השנתית MTTC – Mindfulness Teacher Training של קריסטופר טיטמוס, ולומד כיום פסיכוטרפיה מבוססת מיינפולנס בתוכנית ארבע שנתית של האקומי ישראל.